Γαστροοισοφαγική Παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)

Η θεραπεία επικεντρώνεται σε 2 σημεία:

1)μείωση της γαστρικής οξύτητας του στόμαχου

2)περιορισμό τροφών ,ουσιών ,δραστηριοτήτων που χαλαρώνουν τον κατώτερο οισοφαγικό σφικτήρα

Σύσταση δίαιτας

1)περιορισμός του προσλαμβανομένου λίπους -> μόνο αν !
Παρουσιάζεται δυσπεψία Μέτα το γεύμα ή καθυστέρηση της κένωσης ή και τα δυο ->τότε όχι πάνω από 6 κουταλιές του γλυκού ελαιόλαδα την ήμερα σε πήγες λίπους
το λίπος
- μειώνει την πίεση του κατωτέρου οισοφαγικού σφικτήρα
- επιδεινώνει την πιθανότητα μεταγευματικου επεισοδίου

2)περιορισμός γλυκών και σοκολάτας επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ΓΟΠΝ.
Η σοκολάτα μειώνει την πίεση σου σφικτήρα και είναι αρκετά λιπαρή.

3)περιορισμός των ανθρακούχων ποτών ->ασκού αρνητική δράση ,προκαλούν παροδικές χαλάσεις του κατωτέρου οισοφαγικού σφικτήρα. Επίσης χυμοί ιδιαίτερα εσπεριδοειδών και ντομάτας έχουν μεγάλη οξύτητα

4)περιορισμός καφέ ->η καφεΐνη προκαλεί αίσθημα καύσου στο στομάχι ,προκαλεί αύξηση της οξύτητας παράγωγης γαστρικών υγρών ,ερεθίζει τον γαστρικό βλεννογόνο . ο καφές χωρίς καφεΐνη δεν έχει αποδειχτεί ότι παίζει αρνητικό ρολό.

5)ορισμένες τροφές όπως δυόσμος ,μέντα ,κρεμμύδι και σκόρδο έχουν ενοχοποιηθεί για επιδεινώσει της ΓΟΠΝ ,δεν έχει αποδεικτή όμως ακόμα. γενικότερα όχι πολλά μπαχαρικά

6) περιορισμός τηγανητών λόγο της αυξημένης περιεκτικότητας τους σε λίπος

7)όχι μεγάλα γεύματα που προκαλούν γαστρική διάταση ,δυσφορία ,αλλά μικρά και συχνά

8)περιορισμός αλκοόλ και καπνίσματος

9)αποφυγή κατάκλισης αμέσως μετά τα γεύματα .Για 2-3 ώρες μετά το φαγητό ας μην ξαπλώσουμε ή αν ξαπλώσουμε να έχουμε υπερυψωμένο τον κορμό (χρήση μαξιλαριών ).

10) αποφυγή δραστηριότητας ,τουλάχιστον μετά τα γεύματα

11)αποφυγή χρήσης στενών ρούχων

12) απώλεια βάρους, σε περίπτωση παχυσαρκίας

Μουμτζής Αλέξανδρος
Ιατρός ενδοκρινολόγος –ειδικός εφαρμογών διαιτητικής